Fundamento Pilates heeft een lesaanbod dat bestaat uit reformer lessen, matlessen, outdoor sessies en online trainingen. Ook wie liever individueel werkt, kan kiezen voor privรฉlessen. Informatie over Pilates in deze regio vind je op de pagina Pilates in Utrecht. Niet onbelangrijk: er staan ook speciale lessen op het rooster, zoals zwangerschapspilates en post natal fit training.
De lessen zijn zo opgebouwd dat je het hele lichaam aan het werk zet. Er wordt gewerkt met Pilates-apparaten tijdens de reformerlessen, terwijl je bij de matlessen op een mat traint. Online lessen zijn beschikbaar voor wie liever thuis aan de slag gaat. Outdoor lessen zijn een optie voor wie het liefst buiten traint. Je krijgt dus meerdere manieren om Pilates te doen.
Volgens de informatie kun je je inschrijven voor een proefles. Er is een actie waarbij je twee lessen krijgt voor de prijs van รฉรฉn. De instructeurs hebben meer dan tien jaar ervaring. Klanten noemen het een zware workout, maar spierpijn na afloop valt vaak mee. Wel merk je dat je lichaam sterker wordt en klachten afnemen. Het rooster en de tarieven zijn te vinden op de website van Fundamento Pilates.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
