Fundamento Pilates draait om verschillende soorten lessen. Op het rooster staan reformer groepslessen, matlessen, outdoor sessies en online trainingen. Wie liever alleen werkt, kan zich inschrijven voor privรฉtraining. Je vindt deze studio trouwens terug tussen andere locaties voor Pilates in Utrecht, handig voor wie wil vergelijken.
De oefeningen zijn zo samengesteld dat je na elke les je hele lichaam hebt getraind. De aanpak is gericht op efficiรซnt bewegen, zodat je sterker wordt zonder overdreven spierpijn achteraf. Instructeurs hebben meer dan tien jaar ervaring. Dat is te zien aan de trouwe groep klanten die hier al jaren sport.
De lessen zijn afgestemd op blessurevrij bewegen en langdurig sporten met plezier. Feedback en begeleiding zijn ook mogelijk bij de online lessen, zodat je thuis niet stiekem op de bank blijft liggen. Wie een proefles boekt, krijgt tijdelijk twee lessen voor de prijs van รฉรฉn. Dat is nog eens een goede reden om niet te gaan sjokken naar de sportschool.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
