Flow Yoga Leiderdorp biedt naast Flow Yoga en Yin Yoga ook Pilateslessen aan. Wie een overzicht zoekt van vergelijkbare plekken in de regio, vindt op de pagina over Pilates in Leiderdorp nog meer mogelijkheden. Het lesaanbod is breed: van reguliere lessen tot specials zoals de Rug, Nek & Schouders Special, waarbij gebruik wordt gemaakt van een boogje als hulpmiddel voor extra verdieping. Er zijn ook workshops en retreats, en je kunt de ruimte huren voor evenementen die aansluiten op de activiteiten van de studio.
Het rooster is flexibel in te delen. Je kiest zelf of je af en toe komt met een strippenkaart, of wekelijks wilt instappen met een abonnement. Ook losse lessen zijn mogelijk. Voor wie wil kennismaken, is er een gratis proefles beschikbaar. De docenten beschikken allemaal over een erkende opleiding van minimaal 200 uur. Dat betekent geen zelfbenoemde experts, maar mensen die weten waar ze het over hebben.
Specials zoals de Rug, Nek & Schouders les maken gebruik van het boogje, een hulpmiddel waarmee je op een andere manier je bovenrug losmaakt. Verder zijn er regelmatig workshops, bijvoorbeeld met klankschalen. De locatie is te vinden aan de Splinterlaan 154c in Leiderdorp. Meer weten? Het rooster en de tarieven zijn online te vinden, net als informatie over ruimteverhuur en cadeaubonnen.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
