Ebb & Flow Studio ligt op Maanplein 7E, 2516 CK Den Haag, midden in de Binckhorst. Op het rooster staan Pilates, Vinyasa, Yin Yoga, Yin Yang en variaties hierop. Wie nieuwsgierig is naar meer studioโs in de buurt, kan een kijkje nemen bij Pilates in Den Haag voor een overzicht. De studio heeft dagelijks lessen. Soms duikt er een bijzondere les op in het rooster, gewoon toegankelijk met je leskaart.
De groepslessen zijn standaard toegankelijk voor alle niveaus, tenzij het anders staat aangegeven. Er is geen vaste groepsgrootte genoemd. Naast de lessen kun je er ook terecht voor workshops en evenementen. Denk aan themaโs als wetenschap, filosofie, embodiment en kunst. Regelmatig zijn er inspirerende talks, storytelling, moon circles, ecstatic dance, sound baths, muziek en breathwork.
Wie graag wat extra ontspanning zoekt, kan kiezen uit verschillende behandelingen zoals massages, Reiki en Shiatsu. Voor de lekkere trek is er een plant-based cafรฉ in de studio, waar je zoete en hartige snacks en warme dranken vindt. En voor wie graag orakelkaarten trekt: zelfs daaraan is gedacht. Zo wordt Pilates combineren met een kopje thee ineens een stuk gezelliger.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
