In deze studio kun je onder andere self guided Pilates reformer sessies volgen. Je bepaalt zelf waar je op wilt focussen tijdens de training. Op de pagina over Pilates in Joure vind je meer locaties in dezelfde regio. De studio beschikt over een aparte ruimte voor reformer Pilates en een breed aanbod aan andere lessen.
Naast Pilates zijn er krachttrainingen en verschillende soorten yogalessen, zoals Yin Yoga en Aerial Yoga. Er is ook een mogelijkheid tot infraroodtraining. Voor wie meer wil combineren is er het Combi Pakket, waarin Dynamic lessen (zoals krachttraining en reformer pilates) en Bliss lessen (zoals yoga en meditatie) samenkomen. Vanwege de populariteit is hiervoor een wachtlijst.
De meeste deelnemers kiezen voor deze gecombineerde aanpak. Je traint in een groep en kunt per sessie je eigen focus bepalen, zoals BBB (buik, billen, benen) of een fullbody workout. De studio heeft een speciaal systeem voor self guided Pilates. Ook zwangerschapsyoga en zwangerschapspilates staan op het rooster.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
