De Pilateslessen van Curly Moves vinden plaats in Studio Akasha, Bilderdijkstraat 78. Elke vrijdag om 18.00 uur start een les van 55 minuten. Wie meer wil weten over andere studioโs in de stad, kan een kijkje nemen op de pagina Pilates in Utrecht. Het lesrooster is overzichtelijk: vrijdagavond Pilates, daarna Zumba en PortDeBras, allemaal op dezelfde locatie.
De Pilateslessen zijn low impact. Dat betekent: werken aan flexibiliteit en spierkracht, zonder dat je na afloop over de vloer hoeft te kruipen. Iedere week is de les net even anders. Curly Moves houdt van afwisseling, dus geen standaard riedeltje. Voor wie van routine houdtโhier ben je aan het verkeerde adres.
Naast binnenlessen zijn er ook mogelijkheden voor outdoor en online lessen. Je hoeft dus niet in de regen te staan als je dat niet wilt. Handig: je kunt met een strippenkaart betalen, maar er is ook een abonnement voor wie niet kan kiezen en alles wil proberen. Je mag tot twee proeflessen volgen voor 8 euro per keer, daarna kun je een strippenkaart aanschaffen.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
