Bij Core & More Pilates verzorgt Marloes Meents lessen in Zaandam, waarbij je zowel in een lichte studio als online kunt deelnemen. Wie nieuwsgierig is naar andere locaties, vindt op Pilates in Zaandam meer mogelijkheden. De oefeningen zijn afwisselend opgebouwd en duren nooit te lang, zodat je niet in slaap valt tijdens de plank. Elke dinsdag staat er een les op het rooster, die ook digitaal gevolgd kan worden.
De studio staat bekend om de gedifferentieerde aanpak: oefeningen zijn aanpasbaar als je bijvoorbeeld een blessure hebt. Tijdens de online lessen let Marloes scherp op je houding. Ze corrigeert je waar nodig, zelfs als je net denkt dat je stiekem kunt smokkelen op je eigen matje thuis.
De lessen zijn goed te doen en toch uitdagend. Wie zwanger is, kan tot aan de uitgerekende datum meedoen. Alternatieven zijn altijd mogelijk bij fysieke klachten. Na afloop voel je dat je gewerkt hebt, maar zonder dat je de volgende dag als een robot loopt.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
