Bodyflex 100% Catharina is sinds juni 2023 gevestigd op twee locaties in Den Haag. Groepslessen Pilates vinden plaats in de Rode Olifant aan de Zuid-hollandlaan 7, terwijl personal training en privรฉlessen gegeven worden op Mauritskade 77. Wie op zoek is naar Pilates in Den Haag vindt hier meerdere mogelijkheden, van groepsles tot รฉรฉn-op-รฉรฉn begeleiding.
Op het lesrooster staan Pilates groepslessen op maandagavond. Privรฉlessen Pilates zijn mogelijk op dinsdagochtend. Ook kun je personal training volgen op verschillende momenten in de week. Wie liever thuis traint, kan online meedoen. Handig als het regent, of als je gewoon je pyjama niet uit wilt doen.
Naast Pilateslessen organiseert Catharina workshops op het gebied van Pilates, yoga en bewustwording. Reserveren voor de groepslessen kan via een formulier. De studio is opgericht door Catharina Blijlevens, die zich sinds 2002 verdiept in de Pilates methode. Workshops, blogs en boeken maken het aanbod compleet.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
