Artemis Yoga aan de Kamerlingh Onneslaan 21a in IJsselstein organiseert lessen pilates, yoga en de combinatie yogilates. Wie nieuwsgierig is naar andere locaties in de buurt, kan ook eens kijken op Pilates in IJsselstein. De les pilates richt zich op het versterken, stabiliseren en mobiliseren van het hele lichaam. Kracht opbouwen zonder dat je aan een marathon hoeft te denken. Het draait om gecontroleerde bewegingen en aandacht voor de ademhaling.
Het centrum biedt een ruim aanbod aan lessen, waarbij je door middel van abonnementen en strippenkaarten flexibel blijft. Je beslist dus zelf hoe vaak en wanneer je meedoet. Naast de reguliere lessen zijn er ook workshops en XL-lessen. Op het programma staan soms ook Qigong, Nidra breath, restorative yin en zelfs cacao ceremonies. Je hoeft je dus niet te vervelen.
De pilateslessen zijn geschikt voor wie net begint, maar ook voor ervaren deelnemers. De focus ligt op het verbeteren van je houding en het vergroten van je lichaamsbewustzijn. Neem je eigen handdoek mee naar de les. Na afloop staat er vaak een kopje thee voor je klaar. Het centrum heeft twee yogazalen, een coachruimte, kleedruimte en een huiskamerachtige bar (met theetjes of koffie, geen frisdrankfeestje dus).
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
