ART IN E NERGY is actief in Laren en valt op door Pilatestrainingen te geven in kleine groepen. Wie meer wil weten over andere mogelijkheden in deze regio, kan ook eens kijken bij Pilates in Laren. Lessen zijn er op verschillende niveaus, dus of je nu net begint of al langer meedraait, er is altijd een passende groep te vinden.
De trainingen bestaan uit matlessen en lessen op Pilates apparaten. Tijdens de lessen ligt de nadruk op het versterken van de core: buik-, rug- en bilspieren krijgen veel aandacht. Iedere les is anders, met telkens nieuwe oefeningen en variatie. Zo blijft het nooit saai en vliegt het uur voorbij. De ruimte in het Brinkhuis, midden in het dorp, geeft uitzicht over de Brink. Dat maakt de setting net even anders dan anders.
Ook online lessen en livestreams zijn mogelijk, bijvoorbeeld tijdens lockdowns of als je liever thuis traint. De instructies zijn duidelijk en oefeningen worden voorgedaan, zodat je weet welke spieren je gebruikt en hoe je blessures kunt voorkomen. Voor wie graag een extra geheugensteuntje wil: tijdens de les worden kernwoorden gebruikt, vaak met dezelfde beginletter. Zo onthoud je de essentie van Pilates in een handomdraai.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
