Bij deze locatie draait het om persoonlijke aandacht tijdens de Pilates personal training. Wie nieuwsgierig is naar meer opties in de regio, vindt via Pilates in Oldenzaal nog meer mogelijkheden. Naast Pilates is er ook Personal training. Voor wie extra uitdaging zoekt, is er het nieuwe programma Cognitieve Fitness. Hier ligt de focus op het trainen van geheugen, concentratie, coรถrdinatie en zintuiglijke vaardigheden. Voor wie zijn hersens graag net zo fit houdt als zijn spieren.
De lessen Beweging voor senioren zijn er speciaal voor ouderen. Bewegen wordt hier gezien als medicijn bij chronische aandoeningen. De nadruk ligt op het sterker maken van spieren en soepeler houden van gewrichten. Ook wordt het risico op bijvoorbeeld diabetes kleiner. En zeg nou zelf, wie wil er nou niet soepeler door het leven gaan?
De Pilates personal training is geschikt voor allerlei mensen, ook voor wie kampt met rug-, nek- of schouderklachten of bekkeninstabiliteit. De aanpak is gericht op het verbeteren van de lichaamshouding. Naast fysieke training is er dus ook aandacht voor het mentale aspect. Het programma Cognitieve Fitness is daar een goed voorbeeld van. Zo blijft niet alleen het lijf, maar ook het hoofd in topconditie.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
