Kennisbank

Wat is Pilates Flow? Pilates Flow is geen standaard fitnessroutine; het is een avontuur. Het combineert de klassieke principes van Pilates – controle, concentratie, precisie,

Pilates is een vorm van oefening die zich richt op de kunst van gecontroleerde bewegingen. Of je nu een beginner of een ervaren Pilates-beoefenaar bent,

Zwangerschap is een tijd vol verwondering, maar het kan ook een periode zijn van fysieke en emotionele uitdagingen. Een manier waarop veel aanstaande moeders deze

Als je nog nooit hebt gehoord van pilates, of als je een vage notie hebt dat het “iets met flexibiliteit” te maken heeft, ben je